ONLINE PERSONAL TRAINING

Wisselde agenda en nood aan flexibiliteit?  Je wilt begeleiding op een hoog niveau en dit tegen een lagere kostprijs? Dan is online personal coaching zeker iets voor jou! Een ervaren coach zorgt voor een aanpak op jouw maat vanop afstand, maar is toch altijd dichtbij. 

Ontdek hier wat Online personal training bij Bolster inhoudt! 

Digitale intake

Na de aankoop van je pakket, vul je een digitale vragenlijst in. Deze biedt ons een hoop informatie over jou en je doelstellingen. Jouw coach gaat met deze informatie aan de slag bij het uittekenen van jouw trainingsplan.

Video Analyse

Tijdens een korte coachingscall leer je de coach kennen, en wordt je bewegingspatroon geanalyseerd. 

Persoonlijk trainingsschema

Nadien gaan we aan de slag om je persoonlijk trainingsschema vorm te geven. We plannen je hele traject zorgvuldig in.


Coaching calls

Bij elk nieuw trainingsschema organiseren we een call om te kijken hoe het met je gaat, we sturen bij waar nodig en zetten je op weg met de nieuwe trainingen.  

Voedingsschema op maat

Bij aanvang van je traject, ontvang je een op maat gemaakt voedingsschema in functie van jouw doelen. Tijdens je online traject helpen we je goede eetgewoontes aan te leren. 

Progressie tracking

Wekelijks wordt er gepolst naar je vooruitgang op alle vlakken. Dit zorgt er voor dat we kort op de bal kunnen spelen en kunnen schakelen waar nodig. 


Wekelijkse tips&tricks

Je ontvangt wekelijks artikels, infographics en andere educational tools, die jou helpen je doelen te bereiken. 

Coach bereikbaar

Je coach is bereikbaar via whatsapp tussen 9u00 en 19u00. We zijn er om jou te helpen, met eender wat!  

Prijzen: 

 

Online personal training program (12 weken) 

 

€ 390 incl. BTW