Posts met de tag coaches



Hoeveel mag/moet ik aan krachttraining doen?
Sport educatie · 06. januari 2021
Oké we weten intussen wel dat krachttraining belangrijk is en iedereen het zou moeten doen. Maar hoeveel keer mag je nu aan krachttraining doen per week? Wat is ideaal? En vanaf wanneer doe je te veel krachttraining? Met wat moet je rekening houden? In deze blogpost vertellen we wat meer over trainingsfrequentie.
Voeding · 10. december 2020
Een van de meest gestelde vragen door onze klanten is: "Wat eet jij, en waar haal je de inspiratie vandaan?". Wel, in dit artikel vind je makkelijk de favoriete bronnen voor recepten die onze coaches dagelijks gebruiken.