Sport educatie · 21. januari 2021
Na de bevalling zo snel mogelijk die zwangerschapkilo’s kwijtraken, dat is het doel van elke kersverse mama. Maar vanaf wanneer mag je weer sporten na de zwangerschap? Dat hangt af van enkele factoren...
Sport educatie · 09. januari 2021
Sporten tijdens de zwangerschap, het brengt nog steeds vele vragen met zich mee. Toch kunnen we het je aanraden aangezien het een pak positieve gevolgen heeft voor zowel jou als je baby. In deze blog schetsen we de voordelen en aandachtspunten van pre-natale training.