Posts met de tag run



Gezond vet verliezen
Lifestyle  · 01. februari 2021
Je wil wat vet verliezen... Daar is op zich niets mis mee, alleen weet je niet goed waar te beginnen, en hoe je dit best kan aanpakken.. Een crashdieet en je te pletter lopen geven je uiteindelijk niet het gewenste resultaat, waardoor je gefrustreerd achter blijft... Sounds familiar? Lees dan onze tips om duurzaam en gezond vet te verliezen!
Techniek als bepalende factor voor sportprestaties
Sport educatie · 29. januari 2021
Welke sport je ook beoefent, techniciteit speelt altijd een rol. Bij balsporten gaat het vaak over trap- of werptechnieken, bij slagsporten gaat het over de precisie waarmee je de bal kan raken en plaatsen, bij gymnastiek is elke uitvoering gebaseerd op een goede technische controle, bij krachttraining werkt een correcte techniek blessure preventief en bij duursporters kan een goede techniek energiebesparend werken.