BOLSTER COACHES


Gert-Jan De Vis

  • Functional Rehabilitation
  • Sport performance

 

Diploma's en opleidingen

  • NASM Certified Personal Trainer
  • EREPS Level 4 (PCA)
  • NASM Corrective exercise specialist 
  • NASM Performance enhancement specialist
  • Precision Nutrition level 1 coach 
  • PCA (Lower) Back training
  • Bachelor Lichamelijke Opvoeding (Parnas)
  • Trainer C Handbal
  • BLS-AED provider

 

Ervaringen:

  • Zaakvoerder BOLSTER 
  • Docent Physical Coaching Academy
  • T1 Elita Lebbeke (2e nationale)
  • Assistent trainer / physical coach Atomix (1e nationale handbal)
  • Docent Vlaamse trainersschool
  • Ski instructor Fiesch (Swiss)
  • Functional trainer Meirdam Dendermonde

 

Hey! Mijn naam is Gert-Jan, zaakvoerder en coach bij BOLSTER. Sinds jongs af aan ben ik bezig met gezondheid en fitness gerelateerde dingen. Sport was, en is, de lijm tussen mezelf, mijn vrienden en mijn familie. Ik was natuurlijk geïnteresseerd in alles wat met sport, bewegen en gezonde voeding te maken had. 

Aangezien vitaliteit en bewegen vanaf het begin zo nadrukkelijk aanwezig waren in mijn leven, was een professionele carrière binnen deze sector een logische stap. Tijdens verschillende opleidingen kwam ik contact met docenten die mij deden inzien dat sport en gezondheid niet enkel “leuk” was, maar ook levensnoodzakelijk. Stap voor stap werden de torenhoge uitdagingen binnen onze maatschappij erg duidelijk voor mij. Toen ik in het onderwijs wat op mijn honger bleef zitten, koos ik voor de onzekere weg van het ondernemen. Met als hogere doel: een betekenisvolle positieve impact hebben in het leven van een heleboel mensen.

 

Ik kan je helpen met:

 

Verhelpen van pijn - Vetverlies - Spieropbouw - Beter presteren binnen je sport - Het systematisch implementeren van goede leefgewoonten - Preventief blessures voorkomen - Aanleren van gezonde eetgewoonten - Verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit - Houdingscorrecties - Post-revalidatie - Motivatie - Personalisatie van training - Educatie in training en voeding - Aanleren van goede technieken en houdingen - Accurate bewegingsassessments - Efficiënt en doelgericht trainen - Veilig trainen door correcte periodisering, feedback en rust - Voorbij je comfort zone te gaan, maar binnen je limiet te blijven - ...

 

Contacteer Gert-Jan

 



Eva Goossens

  • Woman specific training
  • Begeleiding na ziekte

Diploma’s en opleidingen:

  • Program design, Advanced program design
  • Pre- en Post-Natale training
  • NASM CPT

 

Hallo! Mijn naam is Eva en ik ben gepassioneerd door krachttraining en alles daarrond.

Ik behaalde mijn diploma in sociaal werk en communicatiewetenschappen, maar besloot mijn passie achterna te gaan en me te certificeren in personal training bij PCA. Daar behaalde ik diploma's in physical training, program design, advanced program design en pre en postnatale training.Verder volg ik nog een cursus voor Health Coach bij the Carter Institute. Ook verdiep ik me graag in alle literatuur over krachttraining, voeding, women’s health, mindset en lifestyle.

 

Ik help graag vooral vrouwen om een duurzame, gezondere levensstijl op te bouwen en af te raken van het diëten. Zo behaal je niet alleen resultaat, maar behoud je het ook. Hiervoor gebruiken we een stappenplan, krachttraining en heel wat mindset en lifestyletips die jou dichter bij je doelen brengt. Zelf heb ik een hobbelig parcours afgelegd: van een ongezonde relatie met voeding en een laag zelfbeeld tot een viertal kilo bij, meer energie, een sterker lijf en een gezondere mindset. Daarom geloof ik erin dat ik jou kan helpen om fitter te worden en je beter te voelen in je vel. 

 

           Contacteer Eva


Naomi Van Praet 

  • Orthomoleculaire therapie / Diëtetiek
  • Body transformation

Diploma’s en opleidingen:

 

  • Bachelor Sport en Bewegen (Howest)
  • Bachelor Voedings- en dieetkunde (EHB)
  • Postgraduaat Health Coach (EHB)
  • Initiator en Instructeur B ski
  • NASM CPT

 

Ervaringen:

  • Verschillende stages in de sportwereld zoals sportdiensten, sportevents organiseren, stage bij Personal Trainers en fitness centra
  • Klinische stage in het UZ Jette
  • Personal Trainer en groepslesgever in fitnesscentra

 

 

 

Hi, ik ben Naomi! Na mijn middelbare school koos ik voor de opleiding, Bachelor Sport & Bewegen om mijn passie te

kunnen delen met anderen. Na deze opleiding ben ik nog een postgraduaat Health Coach gaan volgen. Als personal coach, diëtiste en orthomoluculairt therapeut hoop ik mensen, op welk niveau dan ook, te helpen zoeken naar een manier waarop zij ook plezier beleven aan bewegen.

 

Voeding is een zeer grote en misschien wel de belangrijkste factor in de bepaling van ons

gewicht. Toch zijn er ook heel wat andere externe factoren die hiertoe bijdragen, denk aan

onze emoties en hormonen, maar ook andere aandoeningen zoals diabetes, ziekte van

Crohn, ... die het niet altijd simpel maken om onze lichaamssamenstelling op peil te houden. Mijn

doel is dan ook mensen zich opnieuw goed te laten voelen in  hun eigen

lichaam, op de best mogelijke en aangenaamste manier.

 

Contacteer Naomi


Julie Huylebroek

  • Endurance athletes 
  • Core reshape

 

Diploma’s en opleidingen:

 

  • Master LO & bewegingswetenschappen (KUL, 2009)
  • Specifieke lerarenopleiding LO – Wetenschappen (KUL, 2010)
  • NASM CPT
  • Triggerpoint & Foamroller (level 1-3)
  • VTS trainer (gymnastiek, ski & snowboard)

 

Ervaringen:

  • headcoach Basic-Fit Sint Niklaas (2015 - 2018)
  • headcoach / owner 4Ce Personal Training (2017 – heden)
  • Coach Bolster (2019 – heden)

 

 

 

 

Ik werk sinds oktober 2015 als Personal Trainer. Ik specialiseer me in trainingen met klein materiaal, COREtrainingen en het begeleiden van (duur)atleten / personen met een duidelijk doel of missie.

Ik ben in 2009 afgestudeerd als master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, waarna ik nog een lerarenopleiding gevolgd heb. En hoewel ik bijna voltijds in het onderwijs sta, probeer ik toch ook de nodige tijd te investeren in het uitbouwen van mijn kennis op vlak van personal training en coaching.

Mensen iets bijleren of bij een traject begeleiden is mijn passie. Ik heb reeds meer dan 15 jaar ervaring als trainer in verschillende sportdisciplines en geef sinds 2009 les op een school.

Ik ben zelf nog heel leergierig en volg daarom regelmatig opleidingen in binnen- en buitenland. Ik ben intussen gediplomeerd / gecertificeerd lesgever in volgende fitnesslessen: Swissjump, Kidsjump, TRX suspension training, Triggerpoint level 1-3 (foamrolling en triggerball) en XCORE.

 

Contacteer Julie

 

NEEM CONTACT OP: 

GSM: +32479612810

Mail: bolster.pt@gmail.com

 

Gert-Jan De Vis

Pater de Smetlaan 7 

9200 Dendermonde

BTW: BE 0691 819 143