BOLSTER COACHES
Gert-Jan De Vis
- Functional Rehabilitation
- Sport performance
Diploma's en opleidingen
- NASM Certified Personal Trainer
- EREPS Level 4 (PCA)
- NASM Corrective exercise specialist
- NASM Performance enhancement specialist
- Precision Nutrition level 1 coach
- PCA (Lower) Back training
- Bachelor Lichamelijke Opvoeding (Parnas)
- Trainer C Handbal
- BLS-AED provider
Ervaringen:
- Zaakvoerder BOLSTER
- Docent Physical Coaching Academy
- T1 Elita Lebbeke (2e nationale)
- Assistent trainer / physical coach Atomix (1e nationale handbal)
- Docent Vlaamse trainersschool
- Ski instructor Fiesch (Swiss)
- Functional trainer Meirdam Dendermonde
Hey! Mijn naam is Gert-Jan, zaakvoerder en coach bij BOLSTER. Sinds jongs af aan ben ik bezig met gezondheid en fitness gerelateerde dingen. Sport was, en is, de lijm tussen mezelf, mijn vrienden en mijn familie. Ik was natuurlijk geïnteresseerd in alles wat met sport, bewegen en gezonde voeding te maken had.
Aangezien vitaliteit en bewegen vanaf het begin zo nadrukkelijk aanwezig waren in mijn leven, was een professionele carrière binnen deze sector een logische stap. Tijdens verschillende opleidingen kwam ik contact met docenten die mij deden inzien dat sport en gezondheid niet enkel “leuk” was, maar ook levensnoodzakelijk. Stap voor stap werden de torenhoge uitdagingen binnen onze maatschappij erg duidelijk voor mij. Toen ik in het onderwijs wat op mijn honger bleef zitten, koos ik voor de onzekere weg van het ondernemen. Met als hogere doel: een betekenisvolle positieve impact hebben in het leven van een heleboel mensen.
Ik kan je helpen met:
Verhelpen van pijn - Vetverlies - Spieropbouw - Beter presteren binnen je sport - Het systematisch implementeren van goede leefgewoonten - Preventief blessures voorkomen - Aanleren van gezonde eetgewoonten - Verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit - Houdingscorrecties - Post-revalidatie - Motivatie - Personalisatie van training - Educatie in training en voeding - Aanleren van goede technieken en houdingen - Accurate bewegingsassessments - Efficiënt en doelgericht trainen - Veilig trainen door correcte periodisering, feedback en rust - Voorbij je comfort zone te gaan, maar binnen je limiet te blijven - ...
Eva Goossens
- Woman specific training
- Begeleiding na ziekte
Diploma’s en opleidingen:
- Program design, Advanced program design
- Pre- en Post-Natale training
- NASM CPT
Hallo! Mijn naam is Eva en ik ben gepassioneerd door krachttraining en alles daarrond.
Ik behaalde mijn diploma in sociaal werk en communicatiewetenschappen, maar besloot mijn passie achterna te gaan en me te certificeren in personal training bij PCA. Daar behaalde ik diploma's in physical training, program design, advanced program design en pre en postnatale training.Verder volg ik nog een cursus voor Health Coach bij the Carter Institute. Ook verdiep ik me graag in alle literatuur over krachttraining, voeding, women’s health, mindset en lifestyle.
Ik help graag vooral vrouwen om een duurzame, gezondere levensstijl op te bouwen en af te raken van het diëten. Zo behaal je niet alleen resultaat, maar behoud je het ook. Hiervoor gebruiken we een stappenplan, krachttraining en heel wat mindset en lifestyletips die jou dichter bij je doelen brengt. Zelf heb ik een hobbelig parcours afgelegd: van een ongezonde relatie met voeding en een laag zelfbeeld tot een viertal kilo bij, meer energie, een sterker lijf en een gezondere mindset. Daarom geloof ik erin dat ik jou kan helpen om fitter te worden en je beter te voelen in je vel.
Naomi Van Praet
- Orthomoleculaire therapie / Diëtetiek
- Body transformation
Diploma’s en opleidingen:
- Bachelor Sport en Bewegen (Howest)
- Bachelor Voedings- en dieetkunde (EHB)
- Postgraduaat Health Coach (EHB)
- Initiator en Instructeur B ski
- NASM CPT
Ervaringen:
- Verschillende stages in de sportwereld zoals sportdiensten, sportevents organiseren, stage bij Personal Trainers en fitness centra
- Klinische stage in het UZ Jette
- Personal Trainer en groepslesgever in fitnesscentra
Hi, ik ben Naomi! Na mijn middelbare school koos ik voor de opleiding, Bachelor Sport & Bewegen om mijn passie te
kunnen delen met anderen. Na deze opleiding ben ik nog een postgraduaat Health Coach gaan volgen. Als personal coach, diëtiste en orthomoluculairt therapeut hoop ik mensen, op welk niveau dan ook, te helpen zoeken naar een manier waarop zij ook plezier beleven aan bewegen.
Voeding is een zeer grote en misschien wel de belangrijkste factor in de bepaling van ons
gewicht. Toch zijn er ook heel wat andere externe factoren die hiertoe bijdragen, denk aan
onze emoties en hormonen, maar ook andere aandoeningen zoals diabetes, ziekte van
Crohn, ... die het niet altijd simpel maken om onze lichaamssamenstelling op peil te houden. Mijn
doel is dan ook mensen zich opnieuw goed te laten voelen in hun eigen
lichaam, op de best mogelijke en aangenaamste manier.
Julie Huylebroek
- Endurance athletes
- Core reshape
Diploma’s en opleidingen:
- Master LO & bewegingswetenschappen (KUL, 2009)
- Specifieke lerarenopleiding LO – Wetenschappen (KUL, 2010)
- NASM CPT
- Triggerpoint & Foamroller (level 1-3)
- VTS trainer (gymnastiek, ski & snowboard)
Ervaringen:
- headcoach Basic-Fit Sint Niklaas (2015 - 2018)
- headcoach / owner 4Ce Personal Training (2017 – heden)
- Coach Bolster (2019 – heden)
Ik werk sinds oktober 2015 als Personal Trainer. Ik specialiseer me in trainingen met klein materiaal, COREtrainingen en het begeleiden van (duur)atleten / personen met een duidelijk doel of missie.
Ik ben in 2009 afgestudeerd als master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, waarna ik nog een lerarenopleiding gevolgd heb. En hoewel ik bijna voltijds in het onderwijs sta, probeer ik toch ook de nodige tijd te investeren in het uitbouwen van mijn kennis op vlak van personal training en coaching.
Mensen iets bijleren of bij een traject begeleiden is mijn passie. Ik heb reeds meer dan 15 jaar ervaring als trainer in verschillende sportdisciplines en geef sinds 2009 les op een school.
Ik ben zelf nog heel leergierig en volg daarom regelmatig opleidingen in binnen- en buitenland. Ik ben intussen gediplomeerd / gecertificeerd lesgever in volgende fitnesslessen: Swissjump, Kidsjump, TRX suspension training, Triggerpoint level 1-3 (foamrolling en triggerball) en XCORE.