BOLSTER COACHES

Gert-Jan De Vis

Functional Rehabilitation
Sport performance

Diploma's en opleidingen

NASM Certified Personal Trainer
EREPS Level 4 (PCA)
NASM Corrective exercise specialist
NASM Performance enhancement specialist
Precision Nutrition level 1 coach
PCA (Lower) Back training
Bachelor Lichamelijke Opvoeding (Parnas)
Trainer C Handbal
BLS-AED provider

Ervaringen:

Zaakvoerder BOLSTER
Docent Physical Coaching Academy
T1 Elita Lebbeke (2e nationale)
Assistent trainer / physical coach Atomix (1e nationale handbal)
Docent Vlaamse trainersschool
Ski instructor Fiesch (Swiss)
Functional trainer Meirdam Dendermonde

Hey! Mijn naam is Gert-Jan, zaakvoerder en coach bij BOLSTER. Sinds jongs af aan ben ik bezig met gezondheid en fitness gerelateerde dingen. Sport was, en is, de lijm tussen mezelf, mijn vrienden en mijn familie. Ik was natuurlijk geïnteresseerd in alles wat met sport, bewegen en gezonde voeding te maken had.

Aangezien vitaliteit en bewegen vanaf het begin zo nadrukkelijk aanwezig waren in mijn leven, was een professionele carrière binnen deze sector een logische stap. Tijdens verschillende opleidingen kwam ik contact met docenten die mij deden inzien dat sport en gezondheid niet enkel “leuk” was, maar ook levensnoodzakelijk. Stap voor stap werden de torenhoge uitdagingen binnen onze maatschappij erg duidelijk voor mij. Toen ik in het onderwijs wat op mijn honger bleef zitten, koos ik voor de onzekere weg van het ondernemen. Met als hogere doel: een betekenisvolle positieve impact hebben in het leven van een heleboel mensen.

Ik kan je helpen met:

Verhelpen van pijn - Vetverlies - Spieropbouw - Beter presteren binnen je sport - Het systematisch implementeren van goede leefgewoonten - Preventief blessures voorkomen - Aanleren van gezonde eetgewoonten - Verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit - Houdingscorrecties - Post-revalidatie - Motivatie - Personalisatie van training - Educatie in training en voeding - Aanleren van goede technieken en houdingen - Accurate bewegingsassessments - Efficiënt en doelgericht trainen - Veilig trainen door correcte periodisering, feedback en rust - Voorbij je comfort zone te gaan, maar binnen je limiet te blijven - ...

Contacteer Gert-Jan

Julie Huylebroek

Endurance athletes
Core reshape

Diploma’s en opleidingen:

Master LO & bewegingswetenschappen (KUL, 2009)
Specifieke lerarenopleiding LO – Wetenschappen (KUL, 2010)
NASM CPT
Triggerpoint & Foamroller (level 1-3)
VTS trainer (gymnastiek, ski & snowboard)

Ervaringen:

headcoach Basic-Fit Sint Niklaas (2015 - 2018)
headcoach / owner 4Ce Personal Training (2017 – heden)
Coach Bolster (2019 – heden)

Ik werk sinds oktober 2015 als Personal Trainer. Ik specialiseer me in trainingen met klein materiaal, COREtrainingen en het begeleiden van (duur)atleten / personen met een duidelijk doel of missie.

Ik ben in 2009 afgestudeerd als master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, waarna ik nog een lerarenopleiding gevolgd heb. En hoewel ik bijna voltijds in het onderwijs sta, probeer ik toch ook de nodige tijd te investeren in het uitbouwen van mijn kennis op vlak van personal training en coaching.

Mensen iets bijleren of bij een traject begeleiden is mijn passie. Ik heb reeds meer dan 15 jaar ervaring als trainer in verschillende sportdisciplines en geef sinds 2009 les op een school.

Ik ben zelf nog heel leergierig en volg daarom regelmatig opleidingen in binnen- en buitenland. Ik ben intussen gediplomeerd / gecertificeerd lesgever in volgende fitnesslessen: Swissjump, Kidsjump, TRX suspension training, Triggerpoint level 1-3 (foamrolling en triggerball) en XCORE.

Contacteer Julie

Lisse Durinck

Woman specific training
Begeleiding na ziekte

Diploma’s en opleidingen:

Bachelor Sport en bewegen (bachelorproef: persoonlijke begeleiding tijdens de zwangerschap)
Minor Sports Performance
NASM CPT
Hoger redder

Ervaringen:

Personal trainer sinds 2019
Beweegcoach pre- en postnataal sinds 2019
Groepslessen Core power en Functional fit
Groepslessen ‘Fit in je zwangerschap’ en ‘Fit met je baby’
Zwemcoach bij Zwemclub Krokkebaas Buggenhout
Trainer Rope Skipping bij Moving Baasrode
Stagiair in postrevalidatie en gezondheidspromotie

Ik ben een jong, enthousiast en werk sinds 2019 als personal trainer bij Bolster. Ik vind het heel belangrijk om fit te zijn, maar ik begrijp ook hoe moeilijk het soms is om effectief die sportschoenen aan te trekken. Daarom wil ik jou motiveren om het beste uit jezelf te halen en je grenzen te verleggen.

Ik heb Sport en Bewegen gestudeerd aan Howest in Brugge, tijdens deze opleiding heb ik mezelf ontwikkeld als trainer en coach. Ik ging ook een semester op Erasmus, waar ik Sports performance studeerde. Aan de hand van mijn bachelorproef specialiseerde ik mij in bewegen tijdens de zwangerschap. Waarna ik mij ook ben gaan verdiepen in postnatale training.

Ik kijk er naar uit om jullie sportief te begeleiden. Staan jouw sportschoenen al klaar?"

Contacteer Lisse

Naomi Van Praet

Diëtiste
Body transformation

Diploma’s en opleidingen:

Bachelor Sport en Bewegen (Howest)
Bachelor Voedings- en dieetkunde (EHB)
Postgraduaat Health Coach (EHB)
Initiator en Instructeur B ski
NASM CPT

Ervaringen:

Verschillende stages in de sportwereld zoals sportdiensten, sportevents organiseren, stage bij Personal Trainers en fitness centra
Klinische stage in het UZ Jette
Personal Trainer en groepslesgever in fitnesscentra

Hoi ! Ik ben Naomi en ben sinds kleins af aan “geen stilzittend gat”. Daarom heb ik na mijn middelbaar gekozen voor een opleiding, Bachelor Sport&Bewegen om mijn passie te kunnen delen met anderen. Ik ben personal trainer en hiermee hoop ik mensen, op welk niveau dan ook, te helpen zoeken naar een manier waarop zij ook plezier beleven aan bewegen en sporten. Je hoeft geen topsporter te zijn om met beweging en sport een goede balans te vinden in het leven! Bij deze balans speelt voeding ook een grote rol. Daarom ben ik me nog gaan bijscholen tot diëtiste en heb ik zo van mijn twee favoriete interesses mijn beroep kunnen maken. Ik wil mensen graag helpen bij de zoektocht tot het vinden van de beste versie van zichzelf en hun persoonlijke doelen te behalen.

Contacteer Naomi